Natürliches Getrocknetes Elderberry-Saftpulver

Natürliches Getrocknetes Elderberry-Saftpulver

Gesundheitliche Vorteile von Elderberry-Pulver

Elderberries sind in letzter Zeit als wirksame Präventionsmaßnahme gegen COVID-19 in den Nachrichten.Unsere Vorfahren haben diese antioxidativ reiche Frucht seit Jahrhunderten verwendet, um eine gute Gesundheit zu fördernIm Mittelalter als der "heilige Baum" bezeichnet, sind Altersbeeren reich an Vitaminen und Mineralstoffen, die das Immunsystem, die Verdauung gesund machen und die Haut pflegen.Werfen wir einen genaueren Blick auf diese süße und saure Frucht und wie Sie Elderbeerenpulver zu Ihrem Wellnessprogramm hinzufügen können..

Elderberry Folklore und Geschichte

Frühe angelsächsische und europäische Vorfahren glaubten fest an die heilenden Eigenschaften der Elderbeere.Die alte niederländische Volksgeschichte besagt, dass die Elderberry-Frucht den Geist der Mutter Elderberry enthält, die alle Teile der Pflanze mit Heilkräften ausstatten.

Als unsere Vorfahren in andere Regionen zogen, brachten sie Elderbeeren mit, um die Haut zu befeuchten und Sommersprossen zu lindern.Sie quetschten Elderbeersäfte, um Wunden und Verbrennungen zu heilen.Die Rinde wurde sogar zur Behandlung von Verdauungsproblemen eingesetzt, weil sie diuretische und übelkeitslindernde Eigenschaften aufweist.

Im Laufe der Zeit wurde die Elderbeere berüchtigt dafür, daß sie dazu benutzt wurden, Jesus zu kreuzigen.

Diese Veränderung des Lebensstils hat uns dazu veranlasst, unsere Gesundheitsgewohnheiten zu bewerten, uns dazu veranlasst, nach natürlichen Alternativen zu suchen, um unser Immunsystem zu stärken,unser Aussehen zu verbessernLassen Sie uns darüber sprechen, warum Elderberry Powder die perfekte Ergänzung zu Ihrer Ernährung ist.

Grundlegende Informationen überAcerola Kirschsaftpulver:

Vorteile von Heidelbeerenpulver

Elderberries sind eine ausgezeichnete Ergänzung zu jedem Mahlzeitplan. Elderberries haben einen leicht bitteren Geschmack, aber einen süßen Nachgeschmack.Elderberry-Pulver ergänzt eine Vielzahl von Lebensmitteln und LebensformenHier sind einige der gesundheitlichen Vorteile des Verzehrs von Elderbeeren.

Hohe Antioxidantienwerte
Dein Immunsystem kämpft gegen Bakterien, Viren und Giftstoffe aus Nahrung, der Umwelt und anderen Menschen in deinem Leben.Es braucht alle Unterstützung, die es bekommen kann, um deinen Körper den ganzen Tag gesund zu halten.Diese kleinen Beeren versorgen Ihr Immunsystem mit einer Reihe von Antioxidantien, die helfen, einen gesunden Lebensstil zu unterstützen.

Nur 100 Gramm Elderbeeren versorgen den Körper mit 60% der empfohlenen Vitamin-C-Zufuhr. Die Frucht ist eine hervorragende Quelle für Vitamin C, aber sie hilft auch, unser Immunsystem gesund zu halten.

Vitamin C hilft aber auch, die Nahrung, die wir essen, in Energie umzuwandeln.

Elderberries sind auch eine gute Quelle für Phänolsäuren, insbesondere Chlorogensäure.

Studien haben gezeigt, daß Chlorogensäure die Leber schützt, den Stoffwechsel und die Fettaufbewahrung regelt und somit auch helfen kann, ein paar Pfunde abzunehmen.

Bekämpfung von Erkältungen und Grippe
Da COVID-19 die Welt im Sturm erobert, erkennen immer mehr Menschen die Vorteile von Altersbeeren gegen die Grippe.Die wissenschaftliche Gemeinschaft kennt die Vorteile von Altersbeeren schon lange.Eine Studie an 60 Personen ergab, dass die Einnahme von 15 ml Elderbeersirup viermal täglich zu einer 50% schnelleren Genesung bei Influenza-A- und B-Patienten führte, verglichen mit denen, die ein Placebo einnahmen.

In einer anderen Studie wurden 312 Flugreisende während der Grippezeit untersucht, von denen einige dreimal täglich Kapseln mit 300 Milligramm Elderbeeren nahmen.Es stellte sich heraus, dass sich diejenigen, die mit Elderbeeren krank wurden, schneller erholten als diejenigen, die ohne sie krank wurden..

Die Experten vermuteten, dass die hohen Polyphenolwerte in Altersbeeren zu diesen Ergebnissen beigetragen haben.

In einer Studie mit mit Influenza-A infizierten Mäusen wurde dieses Antioxidans zur Behandlung von Probanden eingesetzt."Die orale Verabreichung von Isorhamnetin an mit Influenza-A-Virus infizierte Mäuse führte zu einer signifikanten 2-fachen Verringerung der Lungenvirustiter, eine 70-80%ige Erhöhung des Überlebens und eine 25%ige Verringerung des Körpergewichts.

Schmerzlinderung
Das Altenbeerenpulver ist auch eine ausgezeichnete Wahl für die Erholung nach dem Training. Es ist reich an einer Vielzahl von entzündungshemmenden Vitaminen und Mineralstoffen, die Gelenkschmerzen und Muskelschmerzen lindern.

Die Farbe dieser bunten Frucht kommt von einer Gruppe von Pigmenten, die Anthocyanine genannt werden.

Studien haben gezeigt, dass Anthocyanine den oxidativen Stress, der zu Entzündungen führt, reduzieren.Unser Immunsystem nimmt diese Nachrichten auf und stoppt die Entzündung, die Schmerzen verursacht..

Unterstützt die Gesundheit der Haut
Elderberries sind reich an Antioxidantien, was sie ideal für die natürliche Hautpflege macht. Antioxidantien helfen, freie Radikale zu beseitigen, die Entzündungen auslösen. Entzündungen zerstören gesunde Hautzellen.Schließlich.Eine chronische Entzündung kann unsere Haut rau, stumpf und faltig machen.

Die hohen Antioxidantienwerte der Edelbeerenpulver helfen, abgestorbene Hautzellen wiederzubeleben.

Schließlich ist der hohe Vitamin-C-Gehalt von Altersbeeren für das Kollagenwachstum unerlässlich.

Im Wesentlichen beschleunigt Vitamin C die Kollagenproduktion. Diese konstante Produktion wird unsere Hautstruktur und ein gesundes Leuchten geben. Ohne das Vitamin C in Elderberry Pulver,unsere Haut würde ihre Elastizität verlieren und anfällig für Falten und Spinnenzellen sein.

Vorteile bei Verstopfung
Der Körper ist nicht in der Lage, diese Kohlenhydrate selbst aufzubrechen, weshalb er dafür Probiotika benötigt.

Probiotika verwenden Elberbeeren als Präbiotika, was wiederum gesunde Bakterien stärkt, ohne die wirkungsvollen Bakterien, die die Ballaststoffe konsumieren, würden wir aufgebläht sein.

Während der Einnahme von Präbiotika produzieren Probiotika auch Metaboliten als Abfall. Diese Metaboliten werden kurzkettige Fettsäuren genannt.

Kurzkettige Fettsäuren (wie Butyrat und Acetat) tragen dazu bei, dass unsere Darmbarrierzellen strukturiert werden und dadurch weniger Toxine aus dem Dünndarm in den Blutkreislauf gelangen.

Nebenwirkungen von roher Elderberry
Die Einbeziehung von Altersbeeren in Ihr Leben hat viele gesundheitliche Vorteile. Es gibt jedoch einige Risiken und Nebenwirkungen, die mit dem Verzehr von rohen Altersbeeren verbunden sind.Rohe Altersbeeren enthalten möglicherweise pflanzliche Verbindungen, die als Lectine bekannt sindLectine werden als "Anti-Nährstoffe" bezeichnet. Sie binden sich an andere Vitamine und Mineralstoffe und machen sie für den Körper nutzlos. Darüber hinaus sind Lectine für die Körpersysteme einiger Menschen schwer zu abbauen.Als ErgebnisDie Verzehrung von zu viel Elderberry kann Übelkeit und/oder Erbrechen verursachen.